Das Kuchenmodell – Deine Zauberformel für ein erfülltes Leben

Hinter dem Kuchenmodell verbirgt sich eine einfache Strategie, wie du dein Leben ab heute so gestaltest, wie du es möchtest, ohne dass du dich von anderen beeinflussen lassen musst. Du alleine entscheidest, wie du den Kuchen deines Lebens haben willst. Also ab in die Backstube!

Ich-Zeit – Warum Du unbedingt Zeit alleine verbringen solltest

Hast Du schon einmal einen ganzen Tag alleine verbracht? Wenn nicht, dann wird es höchste Zeit dafür! In diesem Beitrag erfährst Du, warum Auszeiten so wichtig sind und ich zeige Dir einen magischen Trick, um die Zeit dafür zu gewinnen.

Der Schlüssel zu einer positiven Denkweise – Wie Du Reframing richtig einsetzt

Negativität bremst jeden von uns – ob bewusst oder unbewusst. Doch wie schaffen wir es negative Gedanken abzuschütteln und positiv auf die Dinge zu blicken? Das Zauberwort lautet Reframing. Was das ist und wie Du es nutzen kannst, erfährst Du in diesem Beitrag.